ささみロールレンジ蒸し

レンジで簡単♪

 

ブログを見てくださってありがとうございます

 

今回のレシピは

ささみロールレンジ蒸しです♪

火を使わずレンジで加熱します♪

とってもヘルシーなので

よかったら参考にしてくださいね(^^)/

 

「ささみのロールレンジ蒸し」

材料

ささみ お好きな分だけ

大葉・明太子・海苔・チーズ・梅など…

塩コショウ 少々

 

つくりかた

①ささみは筋を取り、ビニールなどに挟んでガンガン叩きます!過去にささみのロールフライのレシピを載せていますので、参考にしてください。→

②ささみに塩コショウをして、お好きな具材を載せてくるくる巻きます。ラップでキャンディ巻きにする。

③レンジ600wで3分ほど加熱する。加熱が終わったらそのままラップを外さずにあら熱を取る。

④ラップを外し、カットしたら完成です♪

 

コツ・ポイント

特にありません♪

お好きな具材を巻いてくださいね!

 

よかったら作ってみてください(^^)/

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