ささみロールレンジ蒸し
レンジで簡単♪
ブログを見てくださってありがとうございます
今回のレシピは
ささみロールレンジ蒸しです♪
火を使わずレンジで加熱します♪
とってもヘルシーなので
よかったら参考にしてくださいね(^^)/
「ささみのロールレンジ蒸し」
材料
ささみ お好きな分だけ
大葉・明太子・海苔・チーズ・梅など…
塩コショウ 少々
つくりかた
①ささみは筋を取り、ビニールなどに挟んでガンガン叩きます!過去にささみのロールフライのレシピを載せていますので、参考にしてください。→★
②ささみに塩コショウをして、お好きな具材を載せてくるくる巻きます。ラップでキャンディ巻きにする。
③レンジ600wで3分ほど加熱する。加熱が終わったらそのままラップを外さずにあら熱を取る。
④ラップを外し、カットしたら完成です♪
コツ・ポイント
特にありません♪
お好きな具材を巻いてくださいね!
よかったら作ってみてください(^^)/
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