発酵ドレッシング

身体にいいドレッシング

 

 

おはようございます

お久しぶりです(*^^*)

 

 

最近わたし、腸活にハマっていて。。

『腸活』『発酵』『酵素』

なんていうキーワードを見つけると

試してみたくなってます(笑)

酵素ドリンクは欠かさず飲んでます🎵

 

 

先日は人参を使った

酵素ドレッシングを

作りました🥕

人参ドレッシングレシピ

 

 

野菜を食べるために

野菜のドレッシングをかける(笑)

身体に良さそうなので

よく作ってます😃

 

 

今回は甘酒を買ったので

ヨーグルトやチーズとあわせて

シーザードレッシングを

作ってみました😊

 

 

混ぜるだけ簡単レシピです

よかったら参考にしてください🎵

 

『発酵シーザードレッシング』

材料

市販の甘酒 大さじ1

プレーンヨーグルト 大さじ1

マヨネーズ大さじ1

粉チーズ 大さじ2

酢 小さじ1

チューブにんにく ほんの少し

ブラックペッパー 少々

 

作り方

全部混ぜるだけです♪

 

 

野菜の上に

カリカリベーコンをのせて

このドレッシングをかけて

食べるのがおすすめです♪

今回は野菜と鶏ハムにかけました

鶏ハムレシピ

 

あっという間にできるので

よかったら参考にしてください(^-^)/

 

 

 

 



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